Conócete para comprenderte

  Un enigma llamado felicidad Las personas suelen ver la felicidad como una ecuación matemática de lo más complicada e imposible de resolver, nos cuesta ser felices, y creo que una de las principales razones se debe a que no todos, son capaces de saber lo que es la felicidad. Cuando pensamos en la felicidad esta ese constante conocimiento de que se basa en esos momentos de risa intensa, o por haber conseguido ese carro que tanto anhelabas, o lo reducimos a que es estar satisfechos con lo que nos pasa en el día a día, así como, por los logros alcanzados. La felicidad no tiene nada que ver con estar contento o alegre, las personas asumen que la felicidad son las cosas que le pasan, creen que están felices cuando le pasan cosas buenas y creen que no lo son cuando le pasan cosas malas. El enigma tan grande que es la felicidad, se resuelve diciendo que, la felicidad es sentir esa plena tranquilidad y paz interior, estar bien contigo mismo, esto último es algo que se nos dificulta...

  DESDE MI MUNDO Trastorno de ansiedad   La ansiada se conoce por ser una respuesta normal al estrés.  Pero cuando se dificulta controlarla puede afectar e interferir en la vida cotidiana de la persona que la padece.  Para conocer un poco más de este tema se presenta un testimonio personal, acerca de cómo es lidiar con este trastorno: Anónimo, 2020. Realmente no puedo explicar mucho porque, a decir verdad, las veces en las que fui al psicólogo fueron reducidas, dos citas para ser exactas, pero realmente creo que me basto para poder soltar todo lo que tenía contenía dentro para darme cuenta de lo que estaba haciendo y que estaba afectando mi vida para ese entonces. Me habían diagnosticado baja autoestima con ansiedad, lo que también ocasiono en mí una depresión. Fuimos a una clínica a la que siempre vamos con mi familia, había una psicóloga en el lugar, y mi mamá no dudo en mandarme allí, porque: 1.       De verdad, estaba entrando...